工業魂

タケちゃんマンは今日も走ります

2021年11月

こんにちは！！上奈良接骨院の竹内です！

ついに！！注文していたベンチプレスプレートが来ました(*^^*)

予約販売だったので約１ヶ月待ちました

DSC_1734

‌全部で123キロあります💦

まだその重量は、持てませんが筋トレを頑張って早く持てるようになりたいです(´•̥  ̯ •̥`)

最近寒くなってきましたので風邪などをひかないように注意してくださいね( *´︶`*)


こんにちは！！上奈良接骨院の竹内です(^^)

東山動物園に行ってきました♨️
予約制なんですが満員御礼だったみたいです！
気候がいいので皆さん出歩かれたんでしょうね！

DSC_1714
レッサーパンダがかなりの人気でした😁
可愛いかったです！
DSC_1724
コアラ🐨も活発に動いていて面白かったです😂🙌

これからは寒くなるので動物園は、一旦お休みしてまた暖かくなってきたら行こうと思います✨



こんにちは！！上奈良接骨院の竹内です(^^)

昨日は、プロバスケットの試合を見に行きました！！
結果は、惜しくも負けてしまいましたがいい試合でした😁

息子もバスケに興味を持ち前半ぐらいは観戦出来るようになりました✨
後半は、お菓子をずっと食べていました！
DSC_1709~2

‌

こんにちは😊

上奈良接骨院の竹内です(*^。^*)

お知らせです
11月23日(火)の勤労感謝の日は、休診とさせていただきますm(*_ _)m

よろしくお願いします🙇‍♀️
DSC_1691
☝️この前の岐阜城から撮った風景です！

まだ紅葉は、はやかったです(*^。^*)

こんにちは！！上奈良接骨院院長の竹内です！


昨日家に帰ると、息子が同じクラスの女の子から手紙をもらったらしい(*´ω｀*)

内容は、なんと

「大好き」って書いてあるではありませんか‼️

(｡･о･｡)!

なかなかやるなーと感心しました！
DSC_1286

嫁さんは、なんか複雑そうな感じでした
‌

おはようございます！

上奈良接骨院の竹内です(・▽・）

今流行りのメルカリで本を買いました✌️
DSC_1699

年間40冊ぐらいは、本を購入しています🎶

安くて知識が得られるので本は便利ですね！
ペッパーレスが世の中進んでいますが、僕はペッパー派です（笑）

パワーリフティングの本なんですがページは薄いですが内容はかなり濃いですΣ( ´･ω･`)

身体の疲労と相談しながらトレーニング計画をしていこうと思います✨


こんにちは！！上奈良接骨院の竹内です(*^。^*)


昨日は、天気もよかったのでトレーニングも兼ねて金華山登山をしました😁

5歳の息子も連れていきました！
DSC_1683

久しぶりに登ったんですが...
けっこう疲れました😢

筋力の低下しているような気がしたので足のトレーニング頑張ります💪

予測はしていたんですが息子途中で

「パパ、もう歩けない」

ここから地獄の抱っこ登山がはじまりました😢

お陰様で、今日は筋肉痛です( ´;ω;` )
DSC_1694
頂上でご褒美のアイス‪🍦‬

DSC_1685


帰りは、無難にロープーウェイで下山しました😁

疲れましたがかなり充実した1日でした！

今週も仕事頑張ります💪🔥

↑このページのトップヘ