おはようございます(*^^*)
上奈良接骨院の、竹内です！

今日は、雪がけっこう降りましたね❄

朝から駐車場を雪かきをしました(*^^*)

本日も通常営業いたします🙇‍♀️

来院される方はくれぐれも気をつけてお越しください✋

こんにちは、！！上奈良接骨院の、竹内です！

コロナで外出を控えています😅

そうなると、1日の運動量がどうしても落ちますね😢

運動量が落ちる→筋肉が減る→疲れやすくなる→仕事の質が落ちる→人生が❌になる！！

と悪循環になってしまいます！

私は、接骨院のバックヤードにトレーニング機械があります！


週6日トレーニングを行っていて、週6日は、筋肉痛です(´^∀^｀)

20代の時に初めて出場したベンチプレス大会59キロ以下の部で記録は、80kgでした

100kg挙げた選手がいて
「あれは、怪物だ」と、思いました

それから15年後僕自身大会で、100kg挙げました‼️
加齢とともに、筋肉も落ちていき筋出力も落ちるといわれております

ですが、努力をしてトレーニングしていけば記録を伸ばせることが分かりました😊人間の身体を面白いですね☺

9月4日のベンチプレス大会で体重の、2倍の120kgを目指します(ง •̀_•́)ง

因みに現在は、110kgです！！

こんにちは、！！上奈良接骨院の竹内です😊

2月23日(水)天皇誕生日の日は、私のコロナワクチン接種日の為、休診とさせていただきます🙏

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いしますm(_ _)m

こんにちは！！
上奈良接骨院の、竹内です！

昨日は、結構雪が降りましたねー❄

子供達から雪だるまを作ってくれと頼まれました‼️

庭の雪をかき集めて作りました✌️

子供たちは、喜んでくれました👏

もうちょい雪があればもっと大きいのが作れましたが、少ないので小さい雪だるま⁷₍⁽՚ᵕ՝⁾₎₇なってしまいました！

こんにちは、上奈良接骨院の、竹内です！

愛知県の新規コロナ感染者が多いですね😢

幸い身近では感染者は、いないですが不要不急の外出などは控えて感染しないように気をつけないといけません🙅‍♀

万が一の為ネットで抗原検査キッドを購入しました！



ちょっとでも発熱、喉痛みなどが出た場合検査してから出勤しようと思います‌

人にもらわない、うつさないように営業していこうと思いますm(_ _)m

こんにちは、！上奈良接骨院の竹内です！

今日は、2月3日節分ですね😁

朝毎日行くコンビニで恵方巻きを買いました✌️


値段を見ずに買った僕が、わるいんですが

250円くらいかなと思いかったんですが…

400円でしたΣ( ˙꒳​˙  )!?

朝からお金をたくさん使ってしまいました😢